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4月のトレ記録 

就活を理由に、走る事を怠けている自分がいる事に気が付いた。
メリハリが全然ないし、要領もものすごく悪い事が分かる。
走る事でリズムを取り戻すというのは、有効な方法なんじゃないかと思う。
という事で、今月はこの辺を意識していこう。
忙しい時こそ、時間を有効に使えるように走る事をしようか。

目標距離 100km
目標大会 東海CC(5月6日)

・6日
 >NIFS裏山→セラパーク→一気登り 5km? 32分
  4月累計 5km 32分
10日休んだら効果覿面。登りが全然走れなくなっていた。
こりゃまったく良くない。週に2回は一気登りを取り入れようか。。

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