日記・戯言〜ontheway

名古屋ハーフマラソンと国際千葉駅伝の男子の部を見てから、
はじめて馬篭より先までジョグで行ってみた。
せっかくなので、携帯を持っていって、何枚か写真も撮ってみた
(所詮は携帯電話のカメラ、画質は全くダメダメだけどね)。
刻一刻と風景が変わる。そんなところで走るのは本当に楽しいね♪

☆今日のトレーニング
　・馬籠峠ジョグ　20km　116分
　　11月累計　109.8km　679分

駅伝の女子の部がスタートしてまもなく私も発つ。15:34くらい。
実家から馬籠峠まではだいたい9km、登りが500mほど。楽なコースでもない。

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万歩タイムのランキングのようなものを作る場合に、
そのタイムはどういうルールの下で計時されるべきなのだろうか。

これは、自分が2年で技術局をやってた頃、ランキングを作っていて、
その時以来、今日までずっとあやふやなままだった話。
一度T見と話をした程度で、そのまま闇に葬り去るところだった。
その時の結論は…もう忘れた。何だっけ？？

ルールというのは、もちろん信号の待ち時間の話。
信号の待ち時間に、ストップウォッチを止めるか否か。
止めた場合は、その分だけ回復時間が生じ、得することになる。
自分の経験からすると、ペースが速ければ速いほど効果は大きい。
逆に止めない場合、もちろん待ち時間分の損をすることになる。

マラソン大会でもあるまいし、「計時」を考えること自体無意味かもしれない。
しかし、しっかりとしたガイドラインを定めるのは悪くなかろう。
このごろは万歩走が盛んみたいだが、みんなはどうしているんだろう？
私の場合は、面倒だから止まっている間も時計は止めない。

あと十数分後に、11月に突入する。
それに同調して、ちょっと秋っぽいテンプレートに変えてみた。
ちょっと明るすぎるかな。ま、気にしない。

9月のトレーニング結果
　・距離　99km
　・時間　668分

10月のトレーニング結果
　・距離　118.5km
　・時間　797.5分

9月も結局は運営やら引越しやらであまり時間もなく。モチベーションもやや低。
10月に入ってからは、ようやく走る気力も戻ってきて、
オリエンテーリングの方も、ちょっとずつ結果が出始めたところ
(京大大会M21Aで2位、体力的にはまだ余裕…)。
が、終わりがけに風邪を引いてしまい、尻つぼみな結果になっちゃった。。
11月末には西日本大会が控えている。
全日本E権に向けて邁進すべし。が、まずは風邪を治すぞ！

2005年度の累計
　距離　531.9km
　時間　4181.5分

7月のトレーニング結果
　・距離　20.1km
　・時間　210分

8月のトレーニング結果
　・距離　27km
　・時間　214.5分

両月とも、運営やレポートでてんてこ舞いになってしまい、トレーニングをしている時間はほぼ皆無。。予想通り、全日本E権も取り逃してしまった。今後しばらくは運営関係の仕事もなく、普通の生活を取り戻せそうなので、秋の名古屋シティーマラソンに向けて走り込みを始めようかと思う。まずは名古屋シティーマラソン、次は全日本リレー。月に一つ、ピークを置くレースがあるので励みになる。11月末の西日本大会、ハーフマラソンとの日程の兼ね合いと、現状の力を考えて、出場クラスはM21Aにしようと思う。ウイニングからして、東大大会の時のように、力を持て余すことはないでしょう。

2005年度の累計
　距離　314.4km
　時間　2716分

6月のトレーニング結果
　距離　75.4km
　時間　709分

今月はかなりだらけました。先月よりも150分、50kmのダウン。WOCや東海ICの作業を始め、なんだかんだでやることが多かったためだと思います。オリエンテーリングでは、東大大会M21A1優勝、京都カップMA3位と、トレーニングの質・量とはかけ離れた結果が出ているのが何とも不思議。こういう事が続くとだらけてしまうので、気を引き締めなければ。
とりあえず、東海ICが終わるまでは体調を崩さないことを最優先に過ごすことにしよう。トレーニングの再開は、その後で十分。

2005年度の累計
　距離　266.3km
　時間　2292分


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5月のトレーニング結果
　距離　127.9km
　時間　873分

本格的にトレーニングを再開した5月。距離・時間はお世辞にも大したこともないが、質はいいものができていると思う(その根拠は、先日の3000mでの9:47というタイム)。今後は、とりあえずは左足指付け根付近の痛みを見ながらだ。
スピードは山田杯コースやNIFS前の登り坂で、持久力は新池ジョグやその他ジョギング系トレで、向上が期待される。本格的にオリエンテーリングを乗せていくのは、シーズンが始まる秋以降。次の2ヶ月間は、WOC期間中のレースでの全日本E権確保に費やす？？運営・仕事のラッシュで何もできない予感も。。


2005年度の累計
　距離　190.9km
　時間　1583分


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4月半ばまでだらけていて走力の落ちがひどかった。復帰の初レースにこの大会を選び、現段階のピークを持ってくるつもりで調整をしてきた。今日はその結果が試される日であると同時に、強度の高いトレーニングのいい機会だった。
私は3区間を担当することに。1区間で3km、それが14区間。リレーマラソンです。奇数番の区間は、一度の下見でコース全体が把握できる分かりやすいコース。偶数番の区間は、細かいアップダウンと鋭角のカーブが続き、なかなかしんどいコース。私の結果は、3000mの自己最高記録が出るなど、いい走りができたと思う。チーム全体としても、120チーム中で8位という成績。寄せ集めの飲んだくれチームにしては、上出来だったのではないだろうか。
ちなみに、3000mのレペを3本もやったのは今日が初めて。流石にめちゃくちゃきつかった。またこういう機会があれば、ぜひ参加したいものだ。
もっともっと走れるようになって、また中仙道駅伝に出たいなぁ。
以下、駅伝参加者各位へ。


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